Guide til ADHD studerende
Her kan du hente Life On Speeds hurtig-guide til studerende med ADHD eller ADD.
Guiden viser, hvordan du nemt kan studere online hjemmefra.
(mere…)Category:
ADHD Toolbox
-
-
Tankemylder og angst – video med øvelse
Tankemylder og angst går hånd i hånd. Især når man også har ADHD. Ofte bliver vi overvældet af vores tanker, især når vi skal sove. Får du også ødelagt din søvn eller har svært ved at sove?
Her får du en hurtig og nem øvelse, du kan bruge til tankemylder og angst. Du kan bruge øvelsen både til dig selv, men også til dig barn med angst og/eller ADHD.
(mere…) -
Hukommelse med ADHD – nem øvelse i video
Hukommelse og ADHD er modpoler. Har du ADHD, kan du helt sikkert genkende den påstand. Her får du et nemt værktøj til at lære at huske en smule bedre og træne din hukommelse. (mere…)
-
Ny med diagnosen ADHD – hvad gør du nu?
Ny med diagnosen ADHD? ADHD og følelser hænger sammen. Især lige når man har fået diagnose ADHD. Nydiagnosticering med ADHD eller ADD kan få en masse følelser frem. Her får du et indblik i, hvad du måske kan bøvle med i forhold til den nye diagnose. Og hvad kan du selv gøre? (mere…)
-
ADHD liv uden medicin – et helt naturligt liv
ADHD liv uden medicin – Hvad gør man, hvis man gerne vil leve uden sin ADHD medicin? Eller hvis medicinen ikke hjælper? Hvilke muligheder findes der for, at man reelt kan klare sig uden medicin. Få svarene her! (mere…)
-
Lær ADHD fokus med fidgets og squishy
Fidgets og squishies til ADHD er faktisk godt. Det er en god øvelse til at lære at holde opmærksomheden og fokus på. Læs mere herunder om, hvordan du snyder hjernen. (mere…)
-
Fokus-Lær at holde fokus og nå dine mål med ADHD!
Fokus er det svært for dig? Kender du det der med, at du lover dig selv alverdens ting, du skal nå i løbet af den næste måned eller år? Du dagdrømmer og lægger store planer om, hvordan du kan nå i mål. Du forestiller dig, hvor nemt det er at lære at løbe et maraton, eller hvordan du lige får lavet lektier og afleveringsopgave på en times tid.
Og i løbet af et splitsekund har du mistet fokus og er i gang med noget helt andet. Hvor forsvandt de mål egentlig hen? (mere…) -
One Page Miracle dokumenter
One Page Miracle bruges til en øvelse for at træne dit fokus. Især når du har ADHD har du brug for at træne fokus. Husk også at læse forklaringen på selve øvelsen, dvs. det er to dokumenter du skal printe herunder.
(mere…)