Hukommelse med ADHD – nem øvelse i video
Hukommelse og ADHD er modpoler. Har du ADHD, kan du helt sikkert genkende den påstand. Her får du et nemt værktøj til at lære at huske en smule bedre og træne din hukommelse. (mere…)
Tag:
fokus
-
-
Lær ADHD fokus med fidgets og squishy
Fidgets og squishies til ADHD er faktisk godt. Det er en god øvelse til at lære at holde opmærksomheden og fokus på. Læs mere herunder om, hvordan du snyder hjernen. (mere…)
-
Fokus-Lær at holde fokus og nå dine mål med ADHD!
Fokus er det svært for dig? Kender du det der med, at du lover dig selv alverdens ting, du skal nå i løbet af den næste måned eller år? Du dagdrømmer og lægger store planer om, hvordan du kan nå i mål. Du forestiller dig, hvor nemt det er at lære at løbe et maraton, eller hvordan du lige får lavet lektier og afleveringsopgave på en times tid.
Og i løbet af et splitsekund har du mistet fokus og er i gang med noget helt andet. Hvor forsvandt de mål egentlig hen? (mere…) -
One Page Miracle dokumenter
One Page Miracle bruges til en øvelse for at træne dit fokus. Især når du har ADHD har du brug for at træne fokus. Husk også at læse forklaringen på selve øvelsen, dvs. det er to dokumenter du skal printe herunder.
(mere…)